OFİSTE SAĞLIK

Sadece Bir Çalışma Koltuğu Değil, Sağlıklı Bir Yaşam Alın

Herhangi bir sandalye ya da koltuk, kas-iskelet bozukluklarını ve uzun süre oturmanın sebep olduğu sağlık sorunlarını önleyemez.

Pek çoğumuz günün ortalama 12 saatini oturarak geçiriyoruz. Ayakta durmakla karşılaştırıldığında daha rahat olduğu için oturmaya eğilimli olsak da, kolaylıkla gerçekleştirdiğimiz bir başka eylem, oturmak kadar zararlı olmayabilir.

Sürekli olarak uzun süre oturmaya alıştığımızda, bedenimiz oturmanın olumsuz etkilerine karşı kendini savunamıyor ve bir süre sonra oturmaya bağlı sağlık sorunları yaşamaya başlıyoruz.

Gün boyu, özellikle masa başı çalışanlar için, doğru pozisyonda oturmak neredeyse imkansız. Bu sebeple, vücudumuza mükemmel şekilde uyum sağlayan bir çalışma koltuğuna sahip olmak büyük bir önem taşıyor.

Sağlıklı bir çalışma koltuğunda bulunması gereken temel özellikler

Sağlıklı bir çalışma koltuğu, çalışma şeklimize uygun olmakla birlikte dinamik duruşu desteklemelidir.
Bu da çalışma koltuğunun, farklı çalışma pozisyonlarına göre ayarlanabilmesi ve tüm çalışma pozisyonlarda omurgamızı desteklemesi gerektiğini gösteriyor.

Çalışma koltuğunuzu seçerken koltuk yüksekliğinin, bel desteğinin, sırt sertliğinin, oturma derinliğinin, boyun desteğinin ya da sırt yüksekliğinin, sırt eğiminin ve kolçaklarının ayarlanabilir olmasına dikkat etmelisiniz. Bu özelliklerin yanı sıra çalışma şeklinizi destekleyen bir mekanizmaya ve çalışma alanınıza uygun tekerlek seçeneklerine sahip olmasının da büyük önem taşıdığını unutmamalısınız.,

Zamanımızın çoğunu işlerimiz sebebiyle bilgisayarın başında geçiriyoruz. Gün ilerledikçe, yavaş yavaş duruşumuz bozulmaya başlıyor ve yerçekimi vücudumuzu ele geçiriyor. Omuzlarımız ve boynumuz ekrana doğru yöneliyor. Daha rahat bir pozisyona geçmek için üst bedenimizi eğmeye başlıyoruz.

Tüm bunlar bazı kaslarımızın kısalmasına ve sıkışmasına, bazılarınınsa gerilmesine ve zayıflamasına sebep oluyor. Bu yüzden pek çoğumuz gün biterken yoğun bel ve boyun ağrısı yaşamaya başlıyoruz.

İnsan vücudu düzgün çalışmak ve hastalıklarla mücadele etmek için dengeli bir diyete ve düzenli olarak hareket etmeye ihtiyaç duyuyor. Bütün günü neredeyse hareketsiz bir şekilde, sağlıksız bir çalışma koltuğu üzerinde geçiren çalışanlar içinse sağlıklı yaşam tarzını korumak giderek zorlaşıyor. Vücutta oluşan gerginlik arttıkça ayağa kalkmak ve hareket etmek de acı vermeye başlıyor. Bu yüzden iş ne kadar ön planda olsa da, kolaylıkla odaklanabilmek ve verimli bir şekilde çalışabilmek için vücudumuzun ihtiyaçlarını göz ardı etmememiz gerekiyor.

Çalışma koltuğu, yalnızca çalışırken oturduğumuz değil; hayat kalitemizi ve sağlığımızı belirleyen bir araçtır.

Sağlıklı Çalışma Koltuğunun Faydaları

Sağlıklı bir çalışma koltuğu, ergonomik olarak etiketlendirilen herhangi bir çalışma koltuğundan ve sandalyelerden farklı bir yapıya sahiptir.

Vücut üzerindeki baskı ve gerginliği azaltır,
Gün boyu duruşunuzu korumanıza yardımcı olur,
Oturma süresi boyunca belinizi, omurganızı, omuzlarınızı ve boynunuzu destekler,
İhtiyaçlarınıza göre ayarlanabilen özelliklere sahiptir,
Mola verdiğinizde ya da çalışma pozisyonunuzu değiştirdiğinizde de bedeninizi desteklemeye devam edecek şekilde ayarlanabilir,
Omurganın doğal eğrisini destekler.

Çalışma koltuğunuzu vücudunuza ve çalışma pozisyonunuza göre ayarlayarak kullanmanız, seçeceğiniz çalışma koltuğu kadar önemlidir. Aksi durumda, çalışma koltuğunuz sağlıklı da olsa bedeninizi doğru bir şekilde destekleyemez.

Sağlıklı bir çalışma koltuğuna sahip olmanın yanı sıra hem oturarak hem de ayakta çalışmayı destekleyen, yüksekliği ayarlanabilir bir çalışma masası daha aktif ve verimli çalışmanıza yardımcı olacaktır.

Tüm çalışma koltuklarımızı buradan inceleyebilir, size en uygun çalışma koltuğunu satın almak için online satış mağazamızı ziyaret edebilirsiniz.